Почему важно грудное вскармливание
Грудное вскармливание — это естественный метод питания, который стимулирует иммунную систему ребенка, способствует интеллектуальному развитию и защищает ребенка от появления аллергии.
Стоит также подчеркнуть, что кормление грудью полезно для матери. Однако существуют ситуации, в которых грудное вскармливание может быть неприемлемым. Но, если вы можете кормить грудью и вам интересно, стоит ли это делать и какие преимущества грудное вскармливание приносит ребенку и матери - прочтите эту статью.
Какие питательные вещества находятся в грудном молоке?
Знание состава натуральной пищи поможет понять, почему это так важно для растущего ребенка. Ценные питательные вещества, содержащиеся в натуральном грудном молоке:
- белки- в основном это белки сыворотки, которые легко усваиваются и не остаются в животе. Материнское молоко также богато аминокислотами;
- углеводы- содержащаяся в молоке лактоза поддерживает развитие ребенка, участвует в построении тканей мозга и способствует усвоению белка. Ценные сахара также представляют собой олигосахариды (пребиотики), которые поддерживают развитие естественной кишечной флоры и защищают от инфекций;
- жиры- дают ребенку много энергии и осуществляют строительство нервной системы и мозга. Жирные кислоты, присутствующие в грудном молоке, обладают противовирусным, противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием;
- витамины- концентрация витаминов в грудном молоке зависит от диеты. В молоке здоровой женщины, соблюдающей диету, находятся ценные витамины, тот же витамин А, который благотворно влияет на развитие кожи и слизистых оболочек и отвечает за качество зрения, или, например, витамин Е, защищающий от избытка свободных радикалов.
Материнское молоко богато веществами, которые поддерживают иммунитет ребенка.
Их состав меняется на разных этапах кормления.
Самые важные из них:
- секреторный иммуноглобулин(SIgA) - обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами;
- нуклеотиды- стимулируют выработку антител и повышают активность клеток, борющихся с бактериями и вирусами;
- живые клетки крови, то есть Т-лимфоциты, В-лимфоциты, макрофаги- обладают антибактериальными свойствами и защищают от инфекций.
Грудное вскармливание - польза для малыша
По словам педиатров натуральное грудное молоко богато ингредиентами, которые необходимы для правильного развития ребенка и которые обеспечивают ребенка необходимым питательным набором до тех пор, пока он не будет готов расширить свой рацион. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, меньше страдают от колик и диарей, потому что натуральная пища легко переваривается и легко усваивается еще слабым желудком младенца.
Грудное вскармливание положительно влияет на здоровье ребенка, ведь в молоке содержатся вещества, укрепляющие иммунитет и защищающие от инфекций: лактоферрин, антитела или олигосахариды.
Преимущество грудного вскармливания - предотвращение аллергии, которая вызывается из-за олигосахаридов, поддерживающих баланс между Т-лимфоцитами и антителами. Грудное вскармливание также снижает риск будущего диабета, ожирения, болезней сердца и кровеносных сосудов и некоторых видов рака.
Грудное вскармливание - польза для матери
Грудное вскармливание чрезвычайно полезно не только для малыша, но и для кормящей матери. Прежде всего потому, что создает сильную эмоциональную связь между ребенком и матерью, которая дает женщине чувство удовлетворения и защищает от послеродовой депрессии. Гинекологи отмечают, что грудное вскармливание также полезно для здоровья женщин, так как ускоряет восстановление матки после родов и снижает риск послеродового кровотечения. Также оно позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов и вернуться в форму. Во время лактации выделяются два гормона - пролактин и окситоцин. Последний снижает концентрацию кортизола, снимает стресс и успокаивает. Стоит отметить, что кормление грудью снижает риск развития рака груди или яичников в будущем. Большим преимуществом грудного вскармливания также является удобство и экономия денег.
Как долго нужно кормить грудью?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить младенцев одной грудью только до 6 месяцев, а затем нужно постепенно расширять рацион и продолжать грудное вскармливание до двухлетнего возраста.
С любовью
Ваша Доктор Эля
БУДЬТЕ В КУРСЕ ВСЕХ НОВОСТЕЙ
Подпишитесь и получайте информацию о новых статьях, курсах, вебинарах, мастер-классах